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Francesco Monte ha deciso di abbandonare l'isola e quindi rinunciare al reality a causa delle pesanti accuse ricevute da Eva Henger, la quale ha sostenuto in diretta dalle Honduras che Francesco Monte avrebbe consumato della cannabis durante il soggiorno in villa prima della partenza per l'isola.

Le accuse non sono andate giù non solo a Francesco Monte, che una volta in Italia provvederà a sistemare la questione legamente e difendere quindi la sua immagine da queste accuse, ma nemmeno ai suoi fan e followers i quali hanno addirittura minacciato di morte la figlia di Eva Henger, Mercedes.


La scelta di Eva Henger nel raccontare questo episodio durante la seconda puntata del programma e non subito, è chiaramente opinabile in quanto avrebbe potuto tirare fuori la vicenda fin dal primo momento e non solo dopo essere stata nominata dallo stesso Monte. L'atteggiamento che ne consegue è che la Henger abbia fatto tutto questo per vendetta e non per la sua presunta voglia di giustizia e lealtà nei confronti del pubblico spettatore. D'altra parte come è la stessa ex porno star ad affermare "la verità non va in prescrizione".



Alessia Marcuzzi, chiaramente indignata per tutta la vicenda, non ha apprezzato questo comportamento della Henger, forse convinta del fatto che la stessa sia stata spinta da un desiderio di vendetta e di rivalsa e durante la diretta di ieri era palesemente nervosa quando ha intervistato Eva di ritorno dalle Honduras.


Quello che è certo è che nemmeno il Moige abbia gradito tutta questa vicenda e abbia valutato negativamente l'intero programma, e forse la mossa di abbandonare l'isola è stata sola una mossa giocata d'anticipo prima della sospensione dal programma.
Allo stato attuale Mediaset e la Magnolia stanno analizzando ancora i filmati della villa per capire come e quando Monte avrebbe fatto uso di queste sostanze stupefacenti (cannabis o marijuana presumibilmente) e in tal caso prendere i provvidenti del caso.







Mi piacerebbe parlarvi di alcuni casi patologici che abbiamo oggi in circolazione tra i nostri contatti: quelli che cercano minuti di celebrità.
Intendiamoci, non è un reato, non è illegale e fondamentalmente non nuoce alla salute di altri individui se non che il malcapitato di turno deve sorbirsi selfie a più non posso in location e posizioni più improbabili.
Non mi piace parlare degli altri, oddio è vero lo faccio sul blog, ma parlo di personaggi famosi e tratto argomenti che sono già di pubblico dominio quando arrivano sul mio blog, ma meritavano attenzione tutti coloro i quali cercano ad ogni costo visibilità a costo zero e senza motivazioni o scopi apparentemente logici.

Credo capiti anche a voi di scorrere la vostra bacheca facebook o Instagram e imbattervi in foto di persone che conoscete anche personalmente e che mai vi sareste immaginati che avessero il sogno nel cassetto di fare le modelle, le attrici o le nottambule nei locali glamour e non più disparati in Italia.

Appartengono alla categoria del "per un minuto di celebrità" soprattutto i "cuozzi", sotto categoria della specie umana purtroppo in via d'espansione. 
Si contraddistinguono da tutto il resto del mondo attraverso il loro look, studiato e mai banale, finemente realizzato per una giornata intera prima di sfoggiarlo nella piazzetta, nel bar o nella discoteca di turno.
Per il "cuozzo" nulla viene tralasciato non solo il look ma anche i modi di fare, la gestualità, il modo di parlare, le parole da dire.
Nello specifico il "cuozzo" vive esasperando la propria vita, rendendola meravigliosa attraverso dei filtri fotografici e immortalando ogni secondo della propria giornata, giusto per non apparire mai scontato o banale. Ecco quindi che l'acquisto di una borsa nuova diventa un evento, un caffè con un'amica diventa il momento delle pubbliche relazioni ( che Melania Trump ti prego scansate!!!), una gita fuori porta con gli amici diventa l'evento imperdibile della settimana con 100 selfie, 50 scatti a tutto quello che si mangia, 50 scatti ai paesaggi incontrati durante il percorso, 30 scatti a personaggi vari che tanto fanno numero e tutto va bene e in ultimo, ma non di importanza, 200 scatti allo specchio per mostrare con estrema umiltà tutto quello che si ha nella propria cabina armadio.
"Per un minuto di celebrità" cosa non si farebbe. Ma cosa spinge le persone a voler apparire a tutti i costi mostrando la loro vita patinata come quella delle star? 

Sono giunta alla mia personalissima conclusione che spesso voler apparire in ogni modo possibile nasconde una forte insicurezza, cercare di essere quello che non si è realmente cela un grande senso di vuoto interiore che è possibile colmare solo con banali e superficiali eventi quotidiani facendoli apparire meglio di come sono nella realtà.








   
Il prossimo aprile Nina Moric sarà processata in tribunale per aver dato, in un'intervista del 2015 del viado a Belen Rodriguez.
Il termine "viado" sostantivo maschile Travestito brasiliano che esercita il meretricio in alcune grandi città italiane, non è andato giù alla bella show girl argentina che adesso si trova in America per lavoro, e ha portato fino in tribunale la modella croata ex moglie di Fabrizio Corona.
Belen, dal canto suo, prosegue la sua vita con tranquillità e la sua carriera è al top, posa per grandi fotografi, sponsorizza grandi marchi di moda e l'America cosi come l'Italia, patria che l'ha adottata, è innamorata della sua bellezza. In questi giorni infatti si trova proprio a New York insieme alla sua crew di fiducia, Cristina Isac, Lorenzo Cherubini "Lollo", per questioni di lavoro e non perde occasione per condividere con tutto il mondo social alcuni degli scatti e dei momenti che la ritraggono nella grande mela. 














Biglietti sold-out in pochi minuti su Ticketone per il rapper Eminem e i fan che chiedono a gran voce una possibile seconda data. Il rapper sarà in concerto in Italia per la prima volta: nel pieno del successo mondiale del suo ultimo album “Revival”, il 15 volte vinci-tore ai GRAMMY, premiato agli MTV EMA’s e certificato come il più grande rapper di tutti i tempi per dischi venduti, Eminem annuncia oggi l’unica data italiana del suo “Revival Tour” che sarà a Milano quest’estate. La data da cerchiare in rosso è quella del 7 luglio 2018 all’Area Expo – Experience Milano


fonte: urbanpost.it



Quasi non ci credeva, si è inginocchiata e toccava ripetutamente la stella numero 2628 presente sulla strada più famosa del mondo, la Walk of Fame di Hollywood.

Arrivata a Los Angeles per ricevere l'omaggio da parte del cinema Hollywoodiano, l'attrice Gina Lollobrigida, ha raccontato di essere veramente commossa.
91 anni e non sentirli, donna di grande classe ed eleganza da sempre indiscussa, ha raccontato vari aneddoti che la legano alla America.
"L'America mi ha viziato fin dal primo momento che ci sono stata con la MGM per girare il primo film con Frank Sinatra, mi trattò come una regina, non lo dimenticherò mai" ha dichiarato, raccontando con emozione quei momenti vissuti e che ora sembrano dolcissimi ricordi lontani.
Dopo aver fatto ringraziamenti di rito è stata scoperta la stella che sarà presente sulla Walk of Fame e renderà cosi immortale il mito di quel cinema di altri tempi che ancora molti appassionati con ricordano con nostalgia e guarano con ammirazione. Si è inginocchiata, toccando ripetutamente la stella e mandando baci ai fotografi che hanno prontamente immortalato il momento che rimarrà storico nell'ambito cinematografico.
Un prestigioso fiore all'occhiello per l'Italia la Lollobrigida insieme alla Loren incarnano perfettamente la bravura, la bellezza e l'eccellenza italiane, figlie di un'epoca che presumibilmente non si ripeterà più.



























Sono approdati in Svezia, in una clima molto rigido, i coniugi reali, Kate Middleton e suo marito William. La duchessa di Cambridge ha subito rubato la scena ad altri ospiti, complice anche il pancione che cresce in attesa del 3° Royal Baby, sfoggiando dei look non proprio impeccabili a detta della critica. Kate ha sfoggiato un guardaroba di tutto rispetto ma alcuni suoi abiti hanno fatto pensare ai più maliziosi che vi sia stato l'intento di dichiarare velatamente il sesso del futuro/a nascituro/a.
Vi allego qui sotto le foto.



'abito color oro a fiori firmato Erdem  2000sterline






Kate Middleton con un elegante midi dress di Catherine Walker e orecchini pendenti di Kiki McDonough.





cappotto peid de poul è della designer Catherine Walker. 
abito midi in tweed "bouclé" di Alexander McQueen e una bag Chanel. 




Ecco l'outfit che ha scatenato la fantasia dei tabloid: un vestito in velluto blu! Che si tratti di un riferimento al sesso del Royal Baby n° 3?






coat verde bosco di Catherine Walker, con stivali scamosciati di Russell & Bromley e la Mini Seaton Bag di Mulberry. 


Innocent Oseghale, nigeriano 29enne, inchiodato da un connazionale che nella serata di martedì lo ha visto con i due trolley.  Nella sua casa gli abiti di Pamela. L'esame autoptico al momento esclude la violenza sessuale. Per la cause del decesso bisognerà attendere gli esami tossicologici. La 18enne potrebbe essere morta per overdose, oppure uccisa per una situazione poi degenerata. La mamma su Facebook: "Crudeltà indescrivibile"


MACERATA - Si chiama Innocent (una beffa), Innocent Oseghale, lo spacciatore nigeriano di 29 anni fermato dai carabinieri del comando provinciale di Macerata per l'orrenda fine di Pamela Mastropietro, la18enne romana il cui cadavere mutilato è stato rinvenuto ieri mattina in due trolleylungo una strada di campagna nei pressi di Pollenza. Omicidio e occultamento di cadavere, le ipotesi di reato a carico dell'uomo

L'autopsia sul corpo di Pamela, già effettuata dal medico legale Antonio Tombolini a Macerata, non ha chiarito le cause della morte: bisognerà attendere gli esami tossicologici. L'esame autoptico non avrebbe rilevato segni evidenti di violenza sessuale.

Sul coinvolgimento di Oseghale le prove sono inoppugnabili. I vestiti sporchi di sangue di Pamela sono stati trovati nell'appartamento di Via Spalato 124 a Macerata dove l'uomo vive e dove, nella tarda mattinata di martedi scorso, si perdevano le tracce della ragazza, ripresa in un video dalla telecamera di una farmacia poco distante mentre cammina seguita a breve distanza dall'immigrato. In quella farmacia, Pamela Mastropietro, fuggita dalla comunità terapeutica Pars di Corridonia, dove era ospite da alcuni mesi, nel tentativo di disintossicarsi dalla sua tossicodipendenza, era entrata per acquistare una siringa che evidentemente le serviva per iniettarsi la droga che Oseghale, uno degli spacciatori nigeriani attivi nella piazza di Macerata, le avrebbe procurato.

E così è stato. Per iniettarsi quella dose, Pamela ha seguito l'uomo nell'appartamento di via Spalato dove i carabinieri del Ris, oltre ai suoi vestiti sporchi di sangue, hanno trovato altre tracce di sangue, lo scontrino della farmacia e la siringa. Resta da capire come, dalla cessione di una dose di droga, si sia arrivati al tragico epilogo. Pamela potrebbe essere rimasta vittima di una overdose e, impaurito, per disfarsi di quel corpo ingombrante lo spacciatore l'avrebbe fatto a pezzi, occultandolo poi nelle due valigie abbandonate per strada nei pressi di Pollenza. Oppure in quell'appartamento potrebbe essere successo altro, degenerato poi in un omicidio.

Interrogato dai carabinieri, Oseghale ha negato di avere ucciso la ragazza. Ma a testimoniare comunque il suo coinvolgimento c'è un altro nigeriano, estraneo ai fatti, presentatosi volontariamente in questura a Macerata, che ha raccontato di aver visto Innocent Oseghale nella tarda serata di martedi con le due valigie in prossimità del luogo del ritrovamento.

Oseghale, in Italia con permesso di soggiorno scaduto e precedenti per spaccio, è stato posto in stato di fermo dal sostituto procuratore di Macerata Stefania Ciccioli con l'ipotesi di reato di omicidio e occultamento di cadavere. Come detto, l'autopsia non ha sciolto i dubbi sulle cause della morte di Pamela. E i carabinieri non escludono il coinvolgimento di altre persone nella vicenda, come dichiarato all'Ansa dal comandante provinciale, il tenente colonnello Michele Roberti.

Ragazza fatta a pezzi chiusa nelle valigie, fermato spacciatore. Autopsia non chiarisce cause morte
Pamela Mastropietro
Pamela Mastropietro, 18enne romana, si era allontanata tre giorni fa dalla comunità di recupero Pars di Corridonia, nel maceratese. Senza cellulare e senza documenti. Era "ospite" della struttura da alcune settimane, per provare a liberarsi dalla tossicodipendenza. Ma qualcosa l'aveva indotta a riporre tutto in un grande trolley rosso e a far perdere le sue tracce. Dopo il ritrovamento dei due trolley ai margini di una strada di campagna a Pollenza, mercoledì mattina su segnalazione di un automobilista, sono bastate poche ore per identificare quel corpo violato.
fonte: repubblica.it
La pensione casalinghe 2018 INPS, è coperta da un Fondo di previdenza, istituito nel 1997, al fine di salvaguardare le persone che si dedicano alla cura della casa e della famiglia a tempo pieno, senza essere pagate o retribuite in alcun modo.
Per queste persone, sia donne che uomini, il Fondo garantisce pertanto una pensione di vecchiaia o una pensione di inabilità, nel caso in cui il soggetto richiedente sia nell’impossibilità di svolgere qualsiasi attività lavorativa, a  prescindere dall’età.
Vediamo quindi cos’è e come funziona la pensione casalinghe INPS, qual è l’importo minimo mensile che bisogna versare all’Istituto per essere iscritti al Fondo e accedere così all’assicurazione, cosa e quanto spetta, ed i requisiti per iscriversi al Fondo casalinghe.

Pensione casalinghe: cos’è e come funziona?

Che cos'è la pensione casalinghe? La pensione casalinghe Inps Inail, è la possibilità per le persone che svolgono a titolo gratuito attività di assistenza e cura della famiglia e della casa, di poter ottenere una pensione di vecchiaia al raggiungimento dei requisiti di età e contributi versati al Fondo di previdenza.
Tale Fondo, infatti, istituito il 1° gennaio 1997, garantisce ai suoi iscritti, che versano un contributo mensile, di ottenere una pensione di vecchiaia o di inabilità, così da avere la garanzia di un’entrata mensile fissa.
Vediamo ora chi può iscriversi al Fondo casalinghe, i requisiti necessari e come fare domanda d’iscrizione per la pensione casalinghe.

A chi spetta la pensione casalinghe 2018?
Al Fondo di previdenza INPS Inail, possono iscriversi le persone in possesso dei seguenti requisiti:
Donne e uomini di età compresa tra i 16 ed i 65 anni che:
- Svolgono attività di assistenza a e cura della casa e della famiglia senza essere retribuiti e senza vincoli di subordinazione;
- Non sono titolari di pensione diretta;
- Non svolgono un’attività lavorativa dipendente o autonoma che preveda l’obbligo di iscrizione ad una cassa previdenziale o specifico ente;
- Svolgono un lavoro part time.

Pensione casalinghe INPS INAIL: come e quando fare domanda d’iscrizione?

La domanda iscrizione pensione casalinghe 2018, per le persone che “lavorano, senza essere retribuite” alla cura della casa e della famiglia, deve essere presentata per via telematica all’INPS, attraverso i seguenti canali:
  • Direttamente, se si possiede il PIN INPS dispositivo, accendendo ai servizi telematici INPS;
  • Contattando il numero verde INPS 803.164 se si chiama dal fisso, 06.164164 se da cellulare;
  • Recandosi presso un Patronato o altri intermediari autorizzati, che provvederanno gratuitamente a trasmettere, per conto del cittadino, la domanda d’iscrizione al Fondo Casalinghe online.
Una volta presentata la domanda, se tutto è regolare, l’INPS procede ad accogliere la richiesta automaticamente e a dotare l’iscritto dei primi bollettini di conto corrente postale che gli serviranno per pagare il contributo mensile dovuto.
Quando fare domanda d’iscrizione Inail? E’ possibile presentare domanda a partire dai 16 anni fino ai 65 anni. Una volta avvenuta l’iscrizione, questa conserva la sua validità anche se non vengono effettuati i versamenti.
Obbligo iscrizione INAIL: Sono obbligati ad iscriversi all'INAIL, tutti i componenti del nucleo familiare, di età compresa fra i 18 e i 65 anni compiuti, che svolgono gratuitamente, in via esclusiva e non occasionale, attività in ambito domestico, per la cura della casa e della propria famiglia.

fonte: guidafisco.it





I via col vento sono dei deliziosi dolcetti napoletani buonissimi e velocissimi da preparare ed il loro nome è dovuto al fatto che sono molto leggeri e che vengono mangiato uno dietro l'altro e vanno via come il vento :)
Scopriamo insieme come prepararli magari per la domenica o per qualche ricorrenza particolare.

INGREDIENTI:
 -300 ML DI ACQUA A TEMPERATURA AMBIENTE
- 10 GR DI ZUCCHERO
- 70 ML DI OLIO DI SEMI
- 1 PIZZICO DI SALE
- 5 UOVA MEDIE A TEMPERATURA AMBIENTE
- 200 GR DI FARINA 00
- GRANELLA DI ZUCCHERO Q.B.
- NUTELLA O CREMA Q.B.


PROCEDIMENTO:
 mettete in una pentola l'acqua. l'olio, zucchero e sale e portate ad ebollizione, a questo punto aggiungete d'un botto la farina amalgamando velocemente con un cucchiaio di legno fino ottenere un composto che si stacchi dai bordi della pentola.
Adesso mettete il composto in una ciotola capiente e aggiungete 1 alla volta le uova incorporandole singolarmente con l'aiuto di una frusta elettrica.
Mettete su una teglia della carta da forno.
A questo punto con la sacca poche fate la forma di simil zeppoline con l'impasto che avrete ottenuto e cospargete di granella di zucchero.
Mettete in forno statico precedentemente riscaldato a 180° e fate cuocere per 35minuti.
Spolverate di zucchero a velo e aggiungete ai bordi un po di nutella o di crema pasticciera e servite.
Sono golosissimi!!!






Per Francesco Monte arriva la denuncia del Moige per il presunto uso di droghe (dico "presunto" in quanto non ci sono ancora prove a suo carico).
Precisamente si tratta di marijuana che il concorrente avrebbe introdotto e consumato prima dell'inizio del programma televisivo in onda su canale 5, infatti la stessa rete avrebbe annunciato provvedimenti nei confronti di Monte.

Il Moige (Movimento Italiano Genitori) è un'associazione di promozione sociale italiana impegnata nell'ambito sociale ed educativo per la protezione dei minori, che ritiene «minacciati dalla pedofilia, dal bullismo o da spettacoli televisivi violenti e volgari».

Francesco Monte ora rischia grosso in quanto il Moige avrebbe denunciato alle autorità e all'ambasciata dell'Honduras il possesso di stupefacenti da parte di un naufrago, dopo la denuncia fatta in diretta dell'ex concorrente Eva Henger, la quale a seguito della sua nomination da parte di Monte avrebbe tirato fuori questa storia avvenuta effettivamente prima dell'inizio del programma quando tutti i concorrenti alloggiavano in una villa ma ripresi dalle telecamere. Di questi filmati ancora però non si sa nulla, forse li sta analizzando proprio in questi giorni il personale preposto Mediaset. Di fatto, al Moige non è piaciuto il comportamento superficiale e permissivo della conduttrice e di tutto il programma in generale, i quali hanno sorvolato e discusso per pochi minuti della questione senza prestare la giusta importanza ad un evento di grande rilevanza soprattutto perchè in diretta e seguito da giovanissimi. Da sempre la trasmissione non gode di buona reputazione da parte del Moige, in quanto ritenuta volgare e trash e quindi diseducativa per i giovani, ma con questo avvenimento sicuramente la situazione è precipitata. 
Per Francesco Monte il provvedimento, fanno sapere, non si limiterà solo ad una presunta squalifica del gioco ma per le regole dell'ambasciata dell'Honduras coloro che sono in possesso e fanno uso di stupefacenti rischiano fino a 12 anni di carcere. 

Staremo a vedere come sarà lo svolgimento concreto dei fatti. 

Il mio parere:
penso che in televisione non bisogni lanciare messaggi di questo tipo che riguardano l'uso di sostanze stupefacenti, ma certamente devo dire che non mi è piaciuto il modo in cui questa storia è venuta fuori. Sarebbe stato più dignitoso da parte del programma televisivo una denuncia reale del fatto da parte di organi preposti a tali provvedimenti piuttosto che sia venuto fuori da una concorrente che era andata in nomination proprio a causa di Francesco Monte. In questo modo, più che una denuncia mi è parsa una ripicca e laddove non ci fosse stata la nomination nemmeno sarebbe venuto fuori il fatto. 
Trovo che da parte di una rete televisiva non sia corretto poi è chiaro che sono una persona democratica e liberale e per me ognuno è libero di fare quello che vuole.












   
Era da un po di giorni che si vociferava e durante alcune fasce pomeridiane l'aveva anche pubblicamente detto che le condizione avverse del meteo in Honduras e le reali difficoltà di sopravvivenza stavano mettendo a dura prova lei e tutto il resto dei concorrenti.

Non ha retto quindi al gioco, Chiara Nasti,  alla dura esperienza e forse prima di partecipare era convinta che fosse più un gioco che un reality basato sulla sopravvivenza vera e propria, forse l'ingenuità dei suoi anni, forse la voglia di apparire, forse la voglia di mettersi in gioco insieme a personaggi e volti noti: queste forse le motivazioni che l'hanno spinta a partecipare.

Ma le condizioni meteo preoccupanti (pioveva a dirotto ormai da giorni), la mancanza reale di cibo, l'assenza di materiale per potersi coprire adeguatamente quando la notte arrivava il freddo e in ultimo, ma non di importanza, la mancanza della sua famiglia e del suo fidanzato Ugo l'hanno convinta a lasciare il gioco assumendosi la responsabilità di pagare anche una penale in quanto per la partecipazione è richiesta la sottoscrizione di un contratto.


chiara nasti con e senza trucco



chiara nasti e il suo fidanzato




         
Giorgia Meloni si commuove a Mattino Cinque per la figlia Ginevra
Momento di commozione per Giorgia Meloni durante la sua partecipazione alla trasmissione di Canale 5, Mattino Cinque, oggi lunedì 29 gennaio. La leader di Fratelli d’Italia si è commossa parlando della figlia Ginevra e del tempo che le sottrae per fare politica. “Spero che lo capisca”, ha detto con le lacrime agli occhi.
Lo avrà fatto solo per impietosire gli elettori, in vista delle elezioni del 4 marzo prossimo, oppure solo effettivamente le lacrime di una mamma lavoratrice?
A voi i commenti.





A pochi giorni dall'inizio del reality Chiara Nasti, la fashion blogger napoletana vuole lasciare l'isola. Il motivo principale sono le ostili condizioni climatiche di questi giorni in Honduras, infatti le piogge abbondanti stanno veramente mettendo a dura prova i naufraghi costretti a dormire in condizioni pessime essendo anche sprovvisti di teli.
Chiara Nasti conta più di 1 milione di followers su instagram, ha un avviato blog di successo, ha partecipato ad alcuni programmi televisivi tra cui il Chiambretti Night e Dance Dance Dance. E' bella, giovanissima e famosa grazie soprattutto alla rete che la resa celebre.
Un altro motivo per il quale la Nasti vorrebbe lasciare l'Isola è la mancanza del suo fidanzato Ugo, infatti lei stessa ha dichiarato "stiamo sempre insieme, non sono abituata a stare senza di lui e mi sento anche un po in colpa perche sicuramente lui starà peggio di me".














                                                             
La show-girl 33enne già reduce da un attacco di panico nella prima puntata del reality, ha avuto un malore ed è stata portata in ospedale per accertamenti. Per fortuna dalle indagini mediche si è dedotto che sia stato dovuto solo alla scarsa alimentazione che seguono i naufraghi durante il reality ed ora la Cipriani, come si legge anche dai suoi social, sta bene ed è tornata più carica di prima.
Noi ce lo auguriamo tutti, è un personaggio troppo bislacco e divertente per lasciare l'isola.
















                                                          


Mi sono imbattuta nella scoperta di una nuova dieta, come saprete ormai, sono molto attratta dalle diete e da qualsiasi tipo di alimentazione che prometta dimagrimento :) :) e mi ha incuriosito molto questa dieta che è molto tosta e per niente semplice ma che promette veramente bene.
A dire il vero non l'ho ancora testata personalmente ma conosco persone che l'hanno fatta e che effettivamente son dimagrite moltissimo in poco tempo.
Voglio avvertirvi che la regola principale è che bisogna seguire questa dieta per una settimana e dopo interrompere mantenendo un'alimentazione sana ed uno stile di vita sano ovviamente, dopo due settimane di stop è possibile riprendere per un'altra settimana di plank ancora. In totale in un mese la seguirete due settimane soltanto, quindi nulla di cosi impossibile se ci pensiamo!!!!

DIETA PLANK


LUNEDI
COLAZIONE : caffe quanto ne desiderate purchè senza zucchero
PRANZO: 2uova sode e spinaci leggermente salati
CENA: una bistecca grande, insalata e sedano

MARTEDI
COLAZIONE: caffè nero senza zucchero e un po di pane
PRANZO: una bistecca, insalata e qualsiasi tipo di frutta
CENA: prosciutto cotto quanto ne desiderate

MERCOLEDI
COLAZIONE: caffè nero senza zucchero e un po di pane
PRANZO: 2 uova sode, insalata e pomodori
CENA: prosciutto cotto e insalata

GIOVEDI
COLAZIONE: caffe nero senza zucchero e un po di pane
PRANZO: 1 uovo, carote crude o bollite, formaggio svizzero
CENA: la frutta che desiderate e uno yogurt

VENERDI
COLAZIONE: carote, limone e caffe nero
PRANZO:pesce al vapore e pomodori
CENA: una bistecca con insalata

SABATO
COLAZIONE: caffe nero e un po di pane
PRANZO: pollo alla griglia
CENA: 2 uova sode, e carote cotte o crude

DOMENICA
COLAZIONE: tè con succo di limone
PRANZO: una bistecca e qualsiasi tipo di frutto
CENA: tutto quello che desiderate, con moderazione.




Tra pochi giorni ripartirà il tanto atteso reality selvaggio L'Isola dei Famosi e finalmente non sono più  un mistero i nomi dei naufraghi.
Alcuni noti, altri meno, avranno la giusta grinta e forza di volontà per superare le prove del reality ???
1. Francesca Cipriani, showgirl.
2. Alessia Mancini, ex Velina.
3. Jonathan Kashanian, presentatore.
4. Chiara Nasti, blogger.
5. Giucas Casella, mentalista.
6. Amaurys Perez, ex giocatore di pallanuoto e allenatore.
7. Paola Di Benedetto, modella entrata nel cast di «Colorado».
8. Filippo Nardi, ex gieffino e produttore discografico.
9. Bianca Atzei, cantante.
10. Marco Ferri, modello ed ex corteggiatore di «Uomini e donne».
11. Nadia Rinaldi, attrice.
12. Eva Henger, attrice e showgirl.
13. Francesco Monte, ex tronista.
14. Cecilia Capriotti, showgirl.
15. Il comico Gaspare (nome d’arte di Nino Formicola, del duo Gaspare e Zuzzurro).
16. Rosa Perrotta, fotomodella ed ex tronista.
17. Craig Warwick, sensitivo




La fashion blogger 20 enne Chiara Nasti, personaggio molto seguito dalle adolescenti e non solo sarà tra le concorrenti della prossima edizione de L'isola Dei Famosi. Ad annunciarlo è stata proprio lei sui suoi social, confermando la sua presenza sull'isola e dimostrando una grande voglia di iniziare questa nuova avventura televisiva, tra le prime che la riguardano. Diventata famosa per il suo cliccatissimo blog online nastilove conta milioni di followers e tanti fan sulla sua pagina facebook. Ha una bellezza proporente e promette di svelare se stessa a 360°. Staremo a vedere.
Anche Filippo Nardi e Jonathan Kashanian saranno tra i naufraghi dell’Isola dei Famosi 2018. Entrambi ex concorrenti del Grande Fratello, Filippo e Jonathan sembrano pronti ad affiancare nell’avventura in Honduras gli altri concorrenti già confermati per questa edizione che inizierà il prossimo 22 gennaio con Alessia Marcuzzi alla conduzione e Stefano De Martino come inviato.





 

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